Pensées, conscience et équitation.
Comment supprimer son pilote automatique
Avez-vous déjà constaté que vous êtes parfois en « pilotage automatique » au quotidien et même à cheval ? Nous accumulons des automatismes dans notre vie de tous les jours, au volant et à cheval. Des réactions conditionnées, comme inconscientes, qui donnent naissance à des routines et des habitudes, des « mauvaises habitudes »… Pour changer les choses, il faut en prendre conscience.
Et c’est en devenant conscient de nos pensées, de nos croyances et de nos comportements que nous pouvons changer ces habitudes ! Car pour notre cheval, le pilote n’est pas là, il est sans substance ! Il doit reprendre la conscience de ses actes pour être vraiment présent comme l’est son cheval !
Un travail constant sur nous-mêmes est indispensable.
Nous avons le pouvoir de nous libérer de nos schémas en comprenant comment fonctionnent nos perceptions, nos croyances et quel est le processus en jeu.
La première façon d’être plus présent est sans doute la méditation.
En avez-vous fait l’expérience ? Qu’est ce que cela vous a apporté ? Poursuivez-vous ? Sinon pourquoi ?
N’hésitez pas à vous exprimer en commentaire ou en mp pour que je puisse vous aider si vous le souhaitez.
