Propos sur le moment présent
18 juin 2019 :
Il existe une constante dans nos vies : l'écoulement du temps.Nous sommes au présent mais nous ressassons souvent le passé tout en tentant d'appréhender l'avenir.⏳
Le passé est derrière nous, nous ne pouvons plus le changer. Est-il inutile de se pencher dessus? Bien sûr que non! Y repenser nous permet de nous souvenir de ce qui n'a pas été et dont nous ne voulons plus, et de nous remémorer nos succès et nos moments de bonheur! Cela nous permet de nous faire confiance; confiance pour l'avenir! Oui, même si nous ne contrôlons pas tout, nous pouvons planifier, nous pouvons visualiser ce que nous souhaitons!
Ce qui sépare les deux, c'est le présent, si subtil. L'instant! Le passé n'est plus et l'avenir n'est pas encore!
Le présent c'est "l'ici et maintenant".
VOUS ancré(e), pleinement dans l'instant. Vous n'avez besoin de rien. Pas de stress.
Le calme que nos chevaux apprécient.
C'est un espace de silence intérieur, de connexion à soi et à son environnement. Libre de toutes pensées négatives, de peurs....
C'est dans cet état que la connexion peut se faire...
12 juillet 2019 :
Afin d’éviter de nous perdre dans nos pensées, revenons au moment présent.
Rapprochons-nous de nos chevaux ! A leur contact, nous nous détendons, sans nous attacher au passé et sans nous préoccuper de l’avenir, nous sommes avec eux. Nous sommes tout simplement. 🐴😊🙏
22 juillet 2019 :
Il est important de s’attacher à ses sensations en équitation. Il faut revenir au corps. Je dirais « redescendre » dans son corps car on est souvent trop « en haut », dans le mental ! C’est notre corps qui nous ancre dans le présent. Il faut donc ressentir pleinement votre corps. Le présent est le seul espace de vie, le passé n’est plus et le futur, pas encore. On ne vit qu’au présent.
Un grand cavalier insiste beaucoup sur la vigilance à cheval et vous n’êtes vigilant que si votre attention est portée sur le présent.
Vivre l’instant tel quel, être totalement à ce que l’on fait mène au succès ! Une chose à la fois, dans l’instant !
🐴😊🙏
