DES LIVRES POUR S'EPANOUIR...

Je tapote...

Et je vais mieux!

Guide rapide et pratique de la collection "Et je vais mieux".
Il fournit un aperçu rapide et pratique de la technique de libération émotionnelle ou EFT.
Il a été voulu pratique et rapide à appréhender par son auteur, qui vous fait partager ses expériences au fil de l'ouvrage!
Le guide se concentre sur l'enseignement et l'explication concrête du concept libération émotionnelle pour aider les individus à gérer et à améliorer leur bien-être émotionnel.
Facile à suivre : il est conçu pour être facile à comprendre, le rendant accessible aux débutants qui découvrent l'EFT.
Ce guide met spécifiquement l'accent sur la pratique qui va rapidement permettre de libérer les émotions négatives, réduire le stress et favoriser la guérison émotionnelle.
De petite taille, le guide est portable et pratique à transporter, et à consulter chaque fois qu'il est nécessaire de profiter d'un rappel rapide ou de conseils Le guide propose des conseils pratiques et des astuces sur la façon d'appliquer les techniques de l'EFT dans les situations de la vie quotidienne pour gérer efficacement le stress, l'anxiété et d'autres défis émotionnels.
Ce guide fait partie d'une collection intitulée « Et je vais mieux », comprenant d'autres guides disponibles pour les personnes souhaitant explorer davantage de sujets liés au bien-être émotionnel.

Elève ton esprit!

Faites une pause dans votre vie agitée et découvrez la beauté de la gratitude avec notre journal de 6 mois. Apprenez à connaître votre vrai moi et trouvez du sens dans votre vie. Reconnectez-vous avec la spiritualité et les émotions positives pour une vie plus épanouissante. Commandez dès maintenant votre journal de gratitude !

« Prenez du temps pour vous… » Cette phrase est connue des fidèles de l’auteur puisque chacune des méditations qu’elle compose commence par ces mots.
C’est un temps serein qui vous est suggéré, un temps qui va vous permettre de fêter vos succès, d’accepter vos échecs et de rechercher des opportunités d’amélioration au quotidien. Ce journal vous incite à prendre cinq minutes pour noter tout ce que vous pouvez éprouver dans votre journée : des rencontres, des pensées, des émotions à vos actions. Explorez vos ressentis !
En consacrant cinq minutes par jour à écrire dans ce journal, vous découvrirez le pouvoir de la gratitude et de la positivité. Vous ferez un bilan chaque semaine et chaque mois sur votre bien-être et vos objectifs afin d’insuffler une nouvelle positivité dans votre vie.
Chaque soir, vous prenez du temps pour vous afin de faire un point sur votre journée, vos expériences quotidiennes, les leçons que vous avez pu en tirer et les progrès que vous avez pu réaliser.
C’est un temps de pause qui vous est proposé, un temps de réflexion sur ce dont vous pouvez être reconnaissant chaque jour. Un point de vue différent va émerger et vous permettre de faire ressortir et d’apprécier les aspects positifs de votre vie.
Ce journal vous offre :

• Un format pratique, facile à transporter
• Une opportunité de réflexion sur votre quotidien et votre évolution
• Un moyen de mieux vous connaître avec des questions chaque semaine
• Des bilans hebdomadaires et mensuels
• Des pages pour vos notes personnelles
• Et ce pour six mois !

Tenir un journal de gratitude va contribuer :

• A vous aider à prendre conscience des éléments positifs qui jalonnent votre journée, et progressivement remettre davantage de positivité dans votre vie
• A modifier votre perception des choses, que ce soit sur vous-même ou vos relations aux autres
• A remettre de la positivité dans votre vie quotidienne ; ce qui va réduire petit à petit votre stress, accroitre votre confiance et votre estime de vous-même !
• A améliorer votre relation aux autres
• A améliorer votre sommeil en terminant votre journée sur une note positive
• A devenir plus rayonnant(e) !

Vous constaterez que ce journal est un outil puissant.
Pour soi ou pour un cadeau à faire à un être cher pour l’encourager à améliorer son bien-être au quotidien.
Découvrez comment ce journal peut transformer votre vie en quelques semaines !