EFT
Comment fonctionne l'EFT ?
La méthode a été créée par Gary CRAIG, ingénieur américain en s'inspirant des travaux de Roger CALLAHAN, psychologue, sur la Thought Field Therapy ou thérapie du champ mental, utilisée pour le traitement des phobies. Il a simplifié la méthode en limitant la stimulation des points d'énergie des méridiens selon une séquence donnée.
Selon Gary CRAIG, la cause de toute émotion négative est une perturbation dans le système énergétique du corps. Là où il y a un déséquilibre, il y a un blocage dans le système énergétique et le flux ne circule pas correctement dans le méridien. Un tel blocage ne fait que contribuer continuellement à nos troubles émotionnels et nos douleurs physiques.
Un protocole de tapping ou tapotage de différents points allié à l'évocation orale de ce qui nous trouble, nous perturbe ou nous gène, va permettre de faire sauter les blocages concernés.
L'EFT va permettre de rétablir la circulation de l'énergie, de soulager nos douleurs et faire disparaître l'impact émotionnel de nos souvenirs.
J'ai été formée à la technique par Marie-Estelle PELVIN, une pionnière en France! http://www.eft-bretagne.com/eft/article/contact-eft-bretagne
Efficacité
La technique est utilisée avec succès notamment pour traiter l'anxiété, les dépendances et les personnes souffrant de stress post-traumatiques comme les anciens combattants ou les militaires en activité.
Elle fonctionne sur les souvenirs traumatiques, la gestion des émotions, le stress, les douleurs physiques...toute émotion négative, et ce aussi bien sur les adultes que sur les enfants.
Une fois apprise, la technique peut être utilisée de manière autonome pour ses libérer de ses tracas au quotidien.
Sur l'efficacité de la méthode, je vous renvoie notamment aux articles de Jean-Michel GURRET : https://jeanmichelgurret.bebooda.fr/modifications-cerebrales-eft-prouvees-par-science-2/
L'EFT est une technique de bien-être qui ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.
Les bienfaits
Libération de nos émotions comme la colère, la tristesse, l'angoisse…
Réduction du stress
Soulagement des douleurs
Délivrance des dépendances
…
L'avantage de la technique est qu'elle est accessible à tous, même aux enfants.
Elle est simple et rapide et permet d'être parfaitement autonome pour résoudre ses difficultés au quotidien
Les séances
Les séances durent une heure (une heure trente pour la première).
Le but étant de se libérer rapidement, le nombre de séances dépend de la problématique que vous rencontrer.
Si pour certains une séance suffit, de manière générale, il faut compter 3-4 séances.
L'investissement
La séance est à 60 euros.
Pour les rendez-vous, merci de m'adresser un mail:
florence.alice@lesechosducoeur.fr
« L'EFT m'a aidé à me préparer, à me mettre dans ma bulle avant la compétition ;
ça met en confiance!" »
Johanna G., CRAON
" J’ai eu l’occasion de pratiquer l’EFT à de nombreuses reprises, généralement en période de doutes, de stress intense comme des compétitions ou des examens. Pour ceux qui n’ont pas le temps de se relaxer avant un événement important à leurs yeux, la pratique de l’EFT permet une mise en confiance rapide et se réalise en peu de temps (5 à 10 minutes selon votre temps et état mental). Les séances d’EFT m’ont servi en concours, lorsque j’avais peur que mon cheval s’emballe comme il aime bien le faire mais je lui transmettais ma peur et il arrivait ce que je craignais, je me faisais embarqué. Pendant la séance d’EFT, je prenais plus confiance en moi et également en mon cheval, j’étais plus calme et par conséquent lui aussi. Pour mes examens, je travaillais la confiance en moi pour les réussir. L’EFT permet d’atteindre nos objectifs. Tout le monde peut pratiquer. Pour atteindre votre but, il est préférable de l’utiliser régulièrement."
Callyane C., SABLE-SUR-SARTHE
